教 材 |
技巧:挺身跳; 任選教材:籃球⑴熟悉球性,⑵站力姿勢和移動。 | ||||
教 學 目 標 |
1、75%的學生能掌握挺身跳的動作與時機; 2、學生知道籃球的各種熟悉球性練習和球類運動的移動; 3、學生樂意接受教師的指導,主動地配合,努力學習; 4、通過對動作自測自評或互評、互相幫助與保護,培養(yǎng)學生自鍛能力、團結(jié)互助精神及科學安全鍛煉的意識; 5、挺身跳:10—15次;籃球:6—8次。 | ||||
教學過程(www.tzsy.cn) |
教學內(nèi)容 |
教 師 活 動 |
時間 |
學 生 活 動 |
練習次數(shù) |
開
始
準
備
部
分 |
一、常規(guī)
二、準備活動 |
一、1、教師提前到場,準備好場地器材。 2、接受體育委員報告,向?qū)W生問好。
3、宣布本課內(nèi)容、教學目標及要求,安排見習生。 二、1、球操:教師領(lǐng)操并口令指揮,領(lǐng)操位置好,動作優(yōu)美,口令準確響亮。 ①上肢運動;②體側(cè)運動; ③體轉(zhuǎn)運動;④腹背運動; ⑤跳躍運動。 2、游戲:教師提示內(nèi)容并參與活動。 |
7 ∫ 8 分 |
一、1、學生將器材拿至場地。 2、體育委員整隊,檢查匯報人數(shù)。隊行:二列橫隊 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、師生問好,認真聽講,明確要求。 二、1、成四列橫隊體操隊行,聽口令跟教師做球操。要求:動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。
2、自組小組開展活動,氣氛活躍。 |
1 ∫ 2 次 |
基
本
部
分 |
一、技巧—挺身跳 |
一、1、教師講解挺身跳的動作要領(lǐng)并示范:預備姿勢—屈膝半蹲,腳尖點地,兩臂后擺;跳起過程—兩臂上擺,腳尖用力蹬地,展體挺身,擺至最高點,空中略有停頓;落地—屈膝緩沖,兩臂控制平衡。 2、向上跳接近最高點時轉(zhuǎn)體。 |
8 ∫ |
一、1、學生圍成圓,認真看教師講解和示范。
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3 ∫ 4 次
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教學過程(www.tzsy.cn) |
教學內(nèi)容 |
教 師 活 動 |
時間 |
學 生 活 動 |
練習次數(shù) |
基
本
部
分 |
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3、指導學生開展活動,巡回指導與幫助。 |
10 分 |
2、學生分四組按要求進行練習,動作舒展、姿勢優(yōu)美。隊行如下: ○→→ ↑ ↑ ←←× ○→→ ↓ ↓ ←← × ★ |
3 ∫ 4 次
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二、籃球 |
二、1、熟悉球性練習:教師領(lǐng)做,動作熟練,站位好,口令指揮。 ① 雙手豎直上下拋接球; ② 單手投接球; ③ 拋球雙手體后擊掌; ④ 水平指撥球。 2、站立姿勢和移動,要領(lǐng):自然站立,屈膝,身體前傾,沉肩含胸,兩臂張開。 ① 啟動前,蹬地擺臂,重心前移,屈膝小步快跑; ② 側(cè)身跑:保持跑向、跑速,頭部與上體側(cè)轉(zhuǎn)向球的方向,腳步朝向跑動的前進方向。 ③ 后退跑:前腳掌蹬地,上體放松直起,后退跑動,兩眼平視,注意觀察。 |
15 分 |
二、1、學生四列橫隊成體操隊行站立,聽教師口令,認真練習模仿。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 2、①“跟我做”練習:跟著排頭一起做站立、起動、側(cè)身跑、后退跑等動作,注意保持一定間距;
②快速側(cè)身跑中盯目標,辨認手指報數(shù)。 |
3 ∫ 4 次
3 ∫ 4 次 | |
結(jié) 束 部 分 |
一、游戲 二、小結(jié) |
一、教師講解“抓尾巴”游戲,信號指揮。 二、總結(jié)講評學習情況,收拾器材,師生再見。 |
5 分 |
一、學生3~5人一組,聽教師信號積極開展,氣氛活躍。 二、分小組小結(jié)組長匯報,男生第2小組收拾器材。 |
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