二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)
三、準(zhǔn)備活動(dòng)
�。ㄒ唬┞�
�。ǘ┗顒�(dòng)各關(guān)節(jié)
�。ㄈ┬羞M(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)
1、胸前指撥球
2、單、雙手拋接球
3、腰、膝繞環(huán)交接球
4、胯下8字交接球
四、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)
�。ㄒ唬┙虒W(xué)任務(wù)：提高移動(dòng)技術(shù)。
�。ǘ┙虒W(xué)重點(diǎn)：重心控制，全身配合協(xié)調(diào)。
五、變向運(yùn)球動(dòng)作方法：運(yùn)球隊(duì)員從對(duì)手右側(cè)突破時(shí)，先向?qū)κ肿髠?cè)運(yùn)球，當(dāng)對(duì)手向左側(cè)移動(dòng)時(shí)，突然向右側(cè)變向，用右手按拍球的右側(cè)上方，同時(shí)，右腳向左前方跨出，用肩、腿、上體擋住對(duì)手，接著迅速換左手按拍球的后上方，從對(duì)方的右側(cè)運(yùn)球超越對(duì)手。換手時(shí)，球要低，動(dòng)作要快。
動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)重心降低，轉(zhuǎn)體探肩，蹬跨突然，快速用力，換手變向后加速要快。
2、運(yùn)球急停急起動(dòng)作方法：利用跨步急停動(dòng)作，用手按拍球的前上方，變?yōu)闀簳r(shí)的原地運(yùn)球，用臂、身體和腿部保護(hù)球；急起時(shí)，身體重心迅速前移，后腳用力蹬地跨出，同時(shí)用手按拍球的后上方，推球前進(jìn)。
動(dòng)作要點(diǎn)：重心轉(zhuǎn)移快，腳蹬、抵地要有力，按拍球部位要正確，手、腳身體協(xié)調(diào)一致
六、學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)
�。ㄒ唬� 教學(xué)任務(wù)：初步學(xué)會(huì)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)
1、行進(jìn)間雙手胸前傳球動(dòng)作方法：手上動(dòng)作基本同原地雙手胸前傳接球。腳步動(dòng)作是在跑動(dòng)中，跨步接球，上步傳球，球的落點(diǎn)在接球同伴前一步遠(yuǎn)。
動(dòng)作要點(diǎn)：側(cè)身移動(dòng)，跨步接球，上步傳球，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2、行進(jìn)間雙手胸前接球動(dòng)作方法：基本同原地雙手胸前接接球的動(dòng)作方法。
動(dòng)作要點(diǎn)：迎——迎球伸臂；
引——手觸球后引，緩沖球的力量；
收——收球于胸前。