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初中體育教案:《1、前滾翻; 2、投擲:輕物投準 》教案模板

時間:2013-1-30 16:28:30 點擊:

教材內(nèi)容

1、前滾翻;  2、投擲:輕物投準

教學(xué)目標

1、認知目標:使學(xué)生了解前滾翻和多種輕物投準的動作要領(lǐng)。
 2、技能目標:模仿前滾翻和投擲輕物的基本方法。使95%左右的學(xué)生初步學(xué)會前滾翻的團身動作和多種輕物投準的基本方法,提高投擲的準確性,發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
 3、情感目標:通過本課的模仿和游戲練習(xí),培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的想象力和活潑、上進、刻苦、善思、團結(jié)友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。

過程

教學(xué)內(nèi)容

組織

教法

次數(shù)

強度

小目標及要求

準備部分
6’

一、常規(guī)
二、創(chuàng)設(shè)情景:
1)游動物園:模仿動物(走、跳、跑、滾動等)
2)模仿動物游戲:

1、由四列橫隊成雙圓形隊形
2、雙圓形

1、整隊
2、配樂進場成雙圓形隊形
3、師生共習(xí)動物走等
4、師生共習(xí)動物游戲

1

1

要求:快、靜、齊,精神飽滿。

活潑、快樂

基本部分
31’

一、前滾翻
(為學(xué)生提供創(chuàng)新空間和時間)
動作要領(lǐng)兒歌:
兩手前撐墊前蹲,
低頭團身向前滾,
像球滾過穩(wěn)站起,
動作要領(lǐng)牢記心。
保護與幫助:
單跪墊旁,一手扶背,一手托殿。
思想教育兒歌:
兩人一組齊練習(xí),
互相幫助增友誼,
運動安全請注意,
為國鍛煉從我起。
二、課中舞:
《小白船》
三、多種方法投準:
1)側(cè)身投:
面對投準物  兩腳要站穩(wěn)
瞄準向前投  看誰辦法多
2)正面拋投:
3)各種方法(自創(chuàng))投準
4)評價:如何才能投得準?
誰投的方法又多雙準?

雙圓形隊形

 

 

 

 

 

雙圓形隊形

一、前后滾動:
1、復(fù)習(xí);
2、2人一組自練;
3、“你做我學(xué),我做你評價”。
二、前滾翻
1)教師講解動作要領(lǐng),并示范“一蹲二低三團身”
2)學(xué)生初步嘗試,對比評價,糾正錯誤。
3)學(xué)生邊練習(xí)邊念兒歌(統(tǒng)一練習(xí))
4)思想教育和運動保健教育
5)配樂自由練習(xí),注意保護與幫助
6)短評
三《小白船》課中舞
師生同習(xí)
四、投擲:
1)示范、講解啟發(fā)學(xué)生思考
2)分組練習(xí)
3)發(fā)展個性,改變條件練習(xí)
4)激勵評價,自選練習(xí)

 

5-7

 

8-9

 

 

5-7

 

 

1

 

5-6

6

2-3

 

 

 

 

 

 

 

 

“團身似球”

 

 

重點:低頭團身

 

 

 

興趣高昂,積極主動

結(jié)束部分
3’

放松舞蹈

雙圓形隊形逐漸向中心靠攏

1、師生配樂練習(xí)
2、教師小結(jié)
3、收回器材

 

放松活潑、體現(xiàn)民族氣息

場地設(shè)計

 

器材:小墊子40塊;體操墊1塊;竹圈8個;跳高架8個;羽毛球100只;錄音機1臺

負荷預(yù)計

 平均心率:110--120次
最高心率:150次/分; 
指數(shù):1.4--1.5

 

作者:不詳 來源:網(wǎng)絡(luò)
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