【第四章 幼兒的日常保方與能力培養(yǎng)】
第二節(jié) 幼兒的睡眠
一、幼兒睡眠的重要性
睡眠對(duì)幼兒的健康十分重要，它能消除幼兒一天中腦力、體力活動(dòng)造成的疲勞，使神經(jīng)系統(tǒng)、骨胳和肌肉、內(nèi)臟器官等得到休息。尤其是睡眠時(shí)人體生長(zhǎng)激素大量分泌，有助于促進(jìn)幼兒身高的增長(zhǎng)以及大腦皮層的發(fā)育。因此，無(wú)論在幼兒園還是家庭都應(yīng)保證幼兒充足的睡眠。
保證幼兒的睡眠，一方面要保證幼兒睡眠的時(shí)間，另一方面要保證幼兒的睡眠時(shí)的質(zhì)量。一般來說，幼兒年齡越小，需要睡眠的時(shí)間越長(zhǎng)。
幼兒的睡眠時(shí)間也存在著個(gè)體差異。有的幼兒睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，躺下即可人睡，而有的幼兒睡眠的時(shí)間較短，夜晚入睡遲，中午毫無(wú)睡意，讓他們提前睡覺或午睡是十分困難的事。重視幼兒睡眠的質(zhì)量也很重要，注意不要讓幼兒睡前聽一些較驚險(xiǎn)的故事，或看一些情節(jié)較緊張的電視，應(yīng)使幼兒能輕松愉快的人睡，這樣可以避免睡眠中出現(xiàn)的夜驚或夢(mèng)魘，使幼兒睡眠過程中平穩(wěn)踏實(shí)。
二、幼兒睡眠的準(zhǔn)備
為了提高幼兒的睡眠質(zhì)量，需要為幼兒提供良好的睡眠條件。
1.活動(dòng)安排上的準(zhǔn)備
睡眠前可組織幼兒進(jìn)行一些安靜的活動(dòng)，如戶外散步、桌面游戲等，提醒全體幼兒排尿，檢查幼兒的衣袋，防止幼兒將小物品帶到床上玩耍。
2.睡眠環(huán)境上的準(zhǔn)備
寢室里新鮮流通的空氣、適宜的溫度與濕度、較暗的光線、安靜的環(huán)境以及舒適溫暖的寢具是幼兒高質(zhì)量睡眠的保證。
3.幼兒心理上的準(zhǔn)備
睡前，教師應(yīng)注意保持幼兒愉快輕松的情緒，使幼兒在良好的精神狀態(tài)中安然人睡。教師不應(yīng)在睡前批評(píng)或恐嚇幼兒，也不得給幼兒講激烈的、易引起懸念的故事。
4.對(duì)個(gè)別幼兒進(jìn)行指導(dǎo)
幼兒的睡眠同其它活動(dòng)一樣，存在著個(gè)體差異，需要教師區(qū)別對(duì)待。例如，對(duì)于需要睡覺時(shí)間較長(zhǎng)的幼兒、脫衣動(dòng)作較慢的幼兒、年齡較小的幼兒以及體弱多病的幼兒，應(yīng)讓他們提前進(jìn)人睡眠室，提前睡覺而對(duì)于那些精力旺盛、體質(zhì)較好、不喜歡睡覺的或上床后愛與他人逗玩的幼兒，可分成兒組依次上床睡覺，這樣便于教師管理，也能滿足不同幼兒的需要。
三、幼兒的睡眠衛(wèi)生
1.培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣
(1)培養(yǎng)幼兒獨(dú)自人睡的習(xí)慣
初入托幼園所的幼兒，常會(huì)出現(xiàn)睡眠問題。其原因主要在于:幼兒首次離家來到新的環(huán)境，內(nèi)心異常焦慮幼兒在家庭中養(yǎng)成了睡眠需要人陪著或哄著的習(xí)慣，否則就難以人睡。對(duì)于人睡困難的幼兒，保教人員應(yīng)有耐心，努力理解幼兒，滿足他們的要求。教師可以坐下來，輕拍幼兒，陪伴他們?nèi)胨�，使幼兒�?duì)新環(huán)境產(chǎn)生安全感。也可以讓幼兒將家里陪睡的小被子或毛絨玩具等帶來陪著自己人睡。當(dāng)幼兒適應(yīng)新環(huán)境以后，教師可逐漸減少陪伴幼兒的次數(shù)，也可視幼兒的具體情況逐漸拿掉陪伴幼兒的玩具，讓幼兒學(xué)會(huì)獨(dú)立人睡。
(2)養(yǎng)成幼兒按時(shí)睡眠、按時(shí)起床的習(xí)慣
托幼園所應(yīng)執(zhí)行一定的生活作息制度，使幼兒逐漸養(yǎng)成按時(shí)睡眠、按時(shí)起床的良好習(xí)慣。同時(shí)，也應(yīng)促使幼兒家庭配合工作，使幼兒在家庭中也能逐漸養(yǎng)成按時(shí)人睡、按時(shí)起床的習(xí)慣。
(3)培養(yǎng)幼兒正確的睡眠姿勢(shì)
托幼園所和家庭都應(yīng)注意幼兒的睡姿，引導(dǎo)幼兒不趴臥、不跪臥、不蒙頭睡覺，鼓勵(lì)幼兒側(cè)臥或仰臥，以保證幼兒的睡眠質(zhì)量和身體的健康。
2.掌握排尿規(guī)律，及時(shí)提醒幼兒排尿
教師應(yīng)了解每一個(gè)幼兒的排尿規(guī)律，注意有尿床習(xí)慣的幼兒，觀察他是每天尿床還是偶爾尿床。偶爾尿床的幼兒大多由于白天玩得過于勞累、喝水或喝湯過多等緣故。有尿床習(xí)慣的幼兒應(yīng)進(jìn)行身體檢查，防止器質(zhì)性病變。教師應(yīng)逐漸掌握幼兒尿床的具體時(shí)間，以便及時(shí)叫醒幼兒排尿。平時(shí)教師應(yīng)掌握幼兒膳食的干稀情況，靈活掌握提醒全體和個(gè)別幼兒排尿的時(shí)間和次數(shù)。在幼兒睡眠中，教師應(yīng)經(jīng)常檢查尿床幼兒的被褥，發(fā)現(xiàn)尿濕，及時(shí)更換。
3.仔細(xì)觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況
在幼兒睡眠的過程中，教師要注意觀察每個(gè)幼兒的睡眠情況，一方面要注意幼兒的被子是否蓋好，睡姿是否正確，有無(wú)蒙頭睡覺，蒙頭而未睡的幼兒是否在被子下面玩玩具或拆弄被褥、身上的衣服或是否在玩弄生殖器等，若發(fā)現(xiàn)以上情況應(yīng)及時(shí)幫助與引導(dǎo)。另一方面，教師應(yīng)注意及早發(fā)現(xiàn)突發(fā)疾病的幼兒，如注意觀察幼兒睡得是否安穩(wěn)、小臉顏色是否正常、體溫是否正常、有無(wú)拉稀、流鼻血等現(xiàn)象，若發(fā)現(xiàn)幼兒的身體有異常表現(xiàn)或以患病，應(yīng)及時(shí)采取相應(yīng)的措施。
第三節(jié) 幼兒的著裝
一、幼兒衣著選擇的主要原則
人人都需要著裝，不同年齡的人在著裝的要求上會(huì)有所不同。幼兒的服裝除了能保暖和梅館外，還要求服裝具備舒適、方便和安全的功能。
舒適是指服裝的大小與寬松適度、面料柔軟、吸食透氣、款式簡(jiǎn)單、不妨礙幼兒的生長(zhǎng)。方便是指服裝便于幼兒穿脫和運(yùn)動(dòng)。安全是指服裝的扣子、帶子等不會(huì)導(dǎo)致意外事故�？傊Ｅ�、舒適、方便、安全、美觀使幼兒服裝的基本原則，幼兒的服裝應(yīng)依此購(gòu)買和制作
二、幼兒衣著面料的選擇
嬰幼兒的皮膚嬌嫩、排含量多，因而嬰幼兒的貼身內(nèi)衣應(yīng)選用純棉的面料。純棉的內(nèi)衣吸濕性、透氣性好，而且柔軟、保溫，十分適宜嬰幼兒。而尼龍化纖織物吸水性差，汗水附著在皮膚上，易導(dǎo)致微生物的繁殖，腐敗發(fā)酵，誘發(fā)幼兒過敏和濕疹，而且化纖織物對(duì)幼兒皮膚的刺激性較大，故不宜做貼身內(nèi)衣。嬰幼兒內(nèi)衣也不宜用絲織品、毛織品，因?yàn)榻z毛中含有蛋白質(zhì)成分，易使過敏體質(zhì)的孩子出現(xiàn)濕疹。
嬰兒的外衣面料也最好是用棉制品，這樣，在成人抱嬰兒的過程中也能使嬰兒感到舒服，不至于擦傷嬰兒嬌嫩的皮膚。較大幼兒的外衣面料的選擇可以多種多樣，主要以舒適、結(jié)實(shí)為主。
三、幼兒衣著款式和大小的選擇
幼兒衣著款式的選擇應(yīng)該簡(jiǎn)潔、方便、安全，大小寬松適度，色彩明亮、歡快和醒目，充滿童趣。
(一)上衣
幼兒上衣的領(lǐng)子、袖子的款式及長(zhǎng)短、寬在都應(yīng)氏和幼兒的身材特點(diǎn)。
幼兒的脖子短，因此，衣領(lǐng)最好選擇圓領(lǐng)或翻領(lǐng)，這樣既保暖又便于頭部活動(dòng)。
衣袖不可過長(zhǎng)，否則影響幼兒的活動(dòng)。衣服扣子應(yīng)光滑無(wú)棱角。為了便于穿脫，衣服的紐扣應(yīng)在幼兒的前襟處。幼兒的義務(wù)應(yīng)少裝飾，尤其應(yīng)避免裝飾性的小球、小動(dòng)物、帶子、金屬標(biāo)志等懸掛在衣服上，以免引起安全問題。
(二)褲子
幼兒的褲子可以是松緊的束腰褲，也可以是背帶褲。松緊帶的褲子便于幼兒穿脫，但較小的幼兒不太會(huì)將內(nèi)衣塞入褲子中，冬季腹部容易受涼。對(duì)此，教師應(yīng)注意提醒和經(jīng)常檢查幼兒的褲子是否穿的得當(dāng)。同時(shí)，還應(yīng)該注意松緊帶的松緊程度，避免過緊，以保證幼兒腰部血液循環(huán)的暢通。對(duì)于穿背帶褲的誘餌，教師應(yīng)多給予照料，多提醒幼兒注意背帶的安全，同時(shí)，也應(yīng)該注意背帶的長(zhǎng)短，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，以免影響幼兒軀干的增長(zhǎng)。
幼兒褲腿的長(zhǎng)短和寬窄應(yīng)適中，果場(chǎng)火過寬的褲腿都會(huì)影響幼兒的活動(dòng)，有時(shí)還會(huì)帶來危險(xiǎn)。
男幼兒褲子的前開口不應(yīng)有拉鏈，以防傷及生殖器。
(三)鞋
幼兒足部皮膚薄嫩，保護(hù)機(jī)能差，肌肉和韌帶較柔嫩、松弛，足弓不牢固，足骨尚未骨化，易變形，因此，幼兒穿的鞋大小應(yīng)適中，軟硬要適度，而且應(yīng)輕便、舒適、透氣好，這樣有利于幼兒的運(yùn)動(dòng)。幼兒鞋的大小以在后跟處能伸進(jìn)一個(gè)手指為宜，鞋跟高以1厘米左右為宜，鞋底應(yīng)較柔軟而且有彈性，并具備防滑的特點(diǎn)。如果有二所穿的鞋不屬實(shí)，則會(huì)使幼兒的足部肌肉松弛、足弓塌陷、足骨變形，甚至引起骨盆的變形。
較小幼兒的鞋帶最好使用尼龍扣或松緊帶，較大的幼兒可穿系帶的鞋，但鞋帶不宜過長(zhǎng)。幼兒夏天穿的涼鞋應(yīng)特別注意其舒適性和安全性，避免幼兒腳面皮膚受磨、腳底起泡、挫傷腳趾等現(xiàn)象出現(xiàn)。
幼兒最好不穿皮鞋。皮鞋彈性差，伸縮性小，鞋幫和鞋底較硬，易壓迫足部血管和神經(jīng)，影響幼兒足底、足趾的發(fā)育，造成血液循環(huán)障礙，冬季易生凍瘡，還會(huì)磨破足部皮膚。
四、穿脫衣服的方法
(一)穿脫衣服的原則
1. 鼓勵(lì)并幫助幼兒學(xué)習(xí)獨(dú)立穿脫衣服，對(duì)年齡較小的誘餌，教師應(yīng)在困難處給予幫助。
2. 督促幼兒趙金事件穿脫衣服，防止幼兒邊穿邊玩。
3. 教師除檢查每個(gè)幼兒穿衣的情況外，還應(yīng)教會(huì)幼兒自我檢查。
4. 在秋冬較寒冷的季節(jié)，幼兒穿衣時(shí)應(yīng)盡量減少胸部暴露在外面的時(shí)間，以免著涼，因而，應(yīng)先將毛衣或棉衣穿上，再穿襪子、褲子等。脫衣時(shí)也應(yīng)是最后脫毛衣或棉衣。
(二)穿脫上衣的方法
1、穿開襟衣服
(1)分辨里外和前后。
(2)雙手抓住衣領(lǐng)向后甩，將衣服披在肩頭。
(3)用手攥住內(nèi)衣袖子，穿外衣袖子。
(4)翻好衣領(lǐng)，將衣服的前襟對(duì)齊。
(5)系口子，可自下而上進(jìn)行。
(6)認(rèn)真檢查扣子是否一對(duì)一的系好，領(lǐng)子是否翻好，是否平展。
2、穿套頭衣服
(1)將頭鉆入領(lǐng)口。
(2)將衣服正面轉(zhuǎn)到胸前。
(3)找到兩只袖子并一一穿上。
穿套頭衣服的關(guān)鍵是找到正面、領(lǐng)子和袖子，承認(rèn)英幫助尤爾在衣服的正面作出極好，易便于幼兒穿時(shí)方便，并在此處作重點(diǎn)檢查。
3、脫上衣
⑴ 開襟上衣
脫開襟上衣應(yīng)先將扣子解開，然后從背后逐一拉掉兩只袖子。較小幼兒在解開扣子后，可由成人將其袖子脫下。
⑵ 套頭上衣
先將兩只袖子脫掉，在鉆脫領(lǐng)口。
(三)穿褲子的方法
(1)辨別前后。為了教幼兒分辨前后，家長(zhǎng)應(yīng)在幼兒褲子前片繡花、繡名字、縫兜或在膝蓋處繡上明顯的記號(hào)。
(2)雙手提好褲腰。
(3)先伸一條腿，再進(jìn)另一條腿。
(4)提褲子。
(5)將內(nèi)衣塞進(jìn)褲子里。
冬季應(yīng)檢查幼兒穿褲子的情況，防止幼兒將腿伸進(jìn)外褲和毛褲之間。同時(shí)還應(yīng)注意檢查男幼兒有無(wú)將褲子穿顛倒。
(四)穿襪子的方法
(1)分辨襪子的不同部位，如襪尖、襪底、襪跟、襪筒。
(2)手持挖通，襪底放在下面，襪尖朝前。
(3)兩手將襪筒推疊到襪后跟，再往腳上穿，先穿腳尖，再穿腳跟，最后提襪筒。
幼兒常會(huì)將襪跟穿到腳面上，應(yīng)及時(shí)指導(dǎo)和糾正，還應(yīng)教會(huì)幼兒將襪筒包住襯褲的褲腳，為穿毛褲作準(zhǔn)備。
(五)穿鞋的方法
(1)分辨左、右鞋，并將左鞋和右鞋放正。
(2)兩腳分別穿上鞋，用手提后跟。
(3)系鞋扣或鞋帶。
幼兒活動(dòng)中，教師應(yīng)注意觀察幼兒的鞋帶和鞋扣，發(fā)現(xiàn)鞋扣松開應(yīng)及時(shí)幫助或提醒幼兒系好。